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眼睛是人体最精细的器官，正因为精细，所以很容易受损，一旦受损就很难修复，甚至无法修复。因此人们对眼睛倍加爱惜，可是由于缺乏科学的用眼知识，致使各种眼疾屡屡发生。尤其在青少年群体中，近视率骤然上升。
眼科中心视光科专家建议大家，科学用眼，远离近视。
据了解，青少年近视眼发生率居高不下，和青少年所造成的视疲劳与用眼过度有密切关系的。由于近年来，中小学生在应试教育压力下，整日埋在书堆里，分析难题，忽视了视力保健。由于眼睛没有得到适当调节，以致造成视觉调节功能减弱，引发视疲劳。
轻度近视得不到有效控制，就会向高度近视发展。高度近视得不到有效控制、到配镜也不能矫正视力时，就会成为低视力。许多低视力与盲只差一步。厦门眼科中心专家提醒家长应尽早发现儿童视力异常，使其得到很好治疗和控制，是预防青少年儿童近视的关键。
预防近视应该做到以下几点：
1、一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
2、看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
6、看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）
7、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
8、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
注意事项
一、注意年龄
按正常入学年龄，大部分高考生都处于18~19岁之间，但不排除有少数高考生年龄偏小，仅16、17岁。眼科专家介绍，近视手术的条件中，对年龄有明确限制，一般要求年满18周岁，度数近两年内稳定才可考虑。
二、注意度数的稳定性
一般来说，人的眼球18岁左右即可发育完善，度数也趋于稳定，但是也存在部分学生近视度数并未稳定，如每年还按一两百度的速度在增长，那么这种情况下，厦门眼科中心视光科专家表示，不主张进行手术，而首先应到医院做眼底检查，看看眼轴发展情况，排查屈光异常。如检查出有不符合手术条件的项目，应听取接诊医生的意见不行手术，切不可盲目寻求非正规医院冒险手术。
三、术后注意合理用眼
高考生用眼时间较频繁，且为长时间近距离用眼，这为近视手术术后恢复埋下隐患。若高考生视力体检在高考前，提前做是做手术是最好的选择，若视力体检在高考后，可在高考后让孩子休息一两天，再到医院检查考虑手术。术后应避免长时间近距离用眼，如需看书或做作业，最好控制时间，40分钟或一个小时左右休息一下，远视或闭眼休息都是不错的调节方法。
