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积极应对人口老龄化，推进健康老龄化，是落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030年）》老年健康促进行动的重要内容。肌肉减少症（肌少症）作为隐匿性较强的老年疾病，常常被误认为是衰老的正常表现，但肌肉量减少、肌力下降会显著增加老年人跌倒、骨折、衰弱、失能等风险，直接影响晚年生活质量，是当前老年健康管理中不容忽视的公共卫生问题。
为普及肌肉减少症科学防控知识，破除认知误区，帮助老年人、家属及基层照护者建立科学认知，郑州市医学交流和项目推进中心开设“肌肉减少症科普专栏”。专栏将围绕肌肉减少症全周期健康管理，持续推送立足老年人健康需求，聚焦肌少症防控重点的系列科普内容。我们期待以通俗易懂、系统全面的科普内容，可落地、实用的干预与照护方法，守护老年群体的行动能力与生活尊严，助力实现有质量的健康老龄化。
郑州医学网
2026年10月23日
